gode 1's Journal, 05 Feb 21

tapi selama di 3 hari itu makan di bawah bmr terus dong kak? 

Iya, hari ke 2 msh mkan nasi 2 sndok saat siang + ikan.. Alhamdulillah msh ttp turun.. Aku btas mkan sblum jam 6  

masih tetep olahraga atau ga kak? 

Ini dietnya gimana ya? 

Iya aku tetap olga jlan kaki aja sprti tya 45 menit 

Saat sarapan minum susu kedelai + pisang 1 tp krna aku ga suka susu soya jd ku ganti susu low fat sma pisang 2.. Truz sorenya makan telur rebus 2 butir.. Minum Vit.. Bnyakin minum air putih.. Tp diet ini hnya bisa 7 hari aja ya.. Krna tdk bagus untuk tubuh kita aku jalani diet ini skalian IF 16 jam 

Aku juga suka coba coba diet ekstrem ha ha dalam sebulan pasti ada diet ekstrem nya seminggu. 

Indahwd.. Hehehe aku bru nyobain bru ketemu di youtube.. Habisnya timbanganku ga mau ke angka 8 maennya di angka 9 mulu..  

ini yg makannya pisang, susu kedelai, skip makan siang sama telur kan?  

udh pernah diet ala mba iu malah ,abaikan yang buka profil aks BB-nya stuck,,whyy??karna sebenernya aks ga nimbang udh setahun an,,,kata ortuku sih aks sekarang kurus,,dah lah ortu cuma manas² in biar mau makan kek dulu lagi ga tau apa yang di mau anaknya  

@aqeirius Iya.. Skip mkan siang..  

Berarti sehari cuma sarapan susu ma pisang, sorenya telur ya? Gak makan apa-apa lagi?  

Arlintwit Iya tp aku pakai 2 pisang, dgn susu low fat krna ga suka soya.. Tp aku msh nyomot kl siang.. Xixixi kl pngen nasi 1sndok atw 2 sndok.. Sorenya sblum jam 6 mkan telur rebus 2.. Aku barengi if 16 jam.. Jd aku mulai mkan jam 11..