Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 34.45g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: الثوم, زيت الزيتون, فاصوليا ببندورة, زيت الزيتون, العسل. Lunch: فطائر الجبن الدنماركي, الأرز الأصفر, الخيار (مقشر), صدر دجاج, يخني الخضار (بدون لحم), عصير التفاح, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), عصير البرتقال الطازج. Dinner: شاي الأعشاب, القهوة, موس الشوكولا, التمر. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
noura960's Weight History
|