Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 82.10g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Нежный Возраст Йогурт с Черникой, Творог 9%. Dinner: Сыробогатов Сыр Костромской , Макароны Отварные, Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чай Несладкий, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Бутерброд с Красной Икрой, Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|