|
Günaydın 🏵️ Evden çalışma günlerinde benden mutlusu yok. 😌 Ama artık teknolojiden beklentim; kalori hesabı yapmadan incecik belli, kaslı ve fit vücutlara ulaşmamızı sağlaması. 🙄 Nutella ve beyaz ekmek yiyerek karın kaslarımızın çıktığı bir gezegen...
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 107.34g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Lunch: Nar, Fit Grains Basmati Pirinç, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Other: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Supplementler Protein Gofret, Hardline Creatine Creapure, Fıstıklı Baklava. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|