Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
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89 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2021:
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986 kcal
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Fat: 34.18g | Prot: 89.46g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Lunch: Mela, Formaggio Naturale, Olive Nere, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Naturella Fiocchi di Latte Freschi Light, Findus Filetti di Merluzzo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Wasa Integrale. Snacks/Other: Golia Frutta C, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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