Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 91.73g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Чай, Сыр Российский, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Lunch: Хлеб с Отрубями, Курица на Пару, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Эльмика Хлебцы Ржаные , Минтай Запечённый, Рис. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Окей Виноград Черный , Окей Виноград Черный , Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|