Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 82.51g | Carbs: 93.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авида Плавленный Сыр Сливочный , Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Кофе с Молоком, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Cybermass Мицелярный Казеин, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lese4ka.2012's Weight History
|