Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 104.67g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Курица по Французски, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Суп из Свинины. Snacks/Other: Bio Max Йогурт Злаки. more...
|
|
390 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Cardio - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriyaVal7's Weight History
|