|
Все пытаюсь похудеть. Топчусь на месте.😞 после внематочной беременности в августе 2020г набрала еще 10 кг. 😢 это максимальный вес за всю жизнь. Решила понижать каллорийность до нормы постепенно. Сегодня 1800 ккал, комфортно. завтра попробую пониже.
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 69.70g | Carbs: 193.43g.
Breakfast: МПК Чернышевой Колбаса Липецкая Особая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Тильзитер, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Lunch: Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Райт Котлета Домашняя Жареная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Каждый День Желе, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
|