Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 117.30g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Мираторг Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Бутерброд с Красной Икрой, Яблоко, Нескафе Кофе 3В1, Twix Mini. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|