Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 82.32g | Carbs: 230.57g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб с Отрубями, Ашан Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Курица на Пару, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Картофельный Суп. Snacks/Other: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Банан, Красное Яблоко, Italico Хлебцы Кукурузные, Красное Яблоко. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|