|
desayuno post intermitente
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 57.87g | Carbs: 206.87g.
Breakfast: La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Durazno, Uva, Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lucchetti Coditos, Hamburguesa o Filete de Pollo Apanado. Dinner: Royal Gelatina sin Azucar. Snacks/Other: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Dia Avena Tradicional, Banana, Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa), Naranjas, Durazno, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas Yogurt Sabor Frutilla. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
funcional - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Hola! hago ayuno intermitente 16/8 y mi nutricionista me diò un plan de 1200cal, pero solo llego a 800cal promedio. Alguien me puede explicar si eso no es bueno? Por mi parte me siento bien, incluso empecè a hacer 30' de bici todos los dìas. Gracias!
01 Feb 21 by member: gsfabiana
|
No es bueno, vas a bajar de peso si pero puedes perder masa muscular
01 Feb 21 by member: emilyalvarado7
|
Gracias. Pasa q no me da hambre. Deberìa aumentar la cantidad o agregar màs carbohidratos? Gracias x responder.
01 Feb 21 by member: gsfabiana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruu.navas19's Weight History
|