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leider hab ich am WE meine kcal nicht eingehalten u. somit ein Pfund zugelegt.
aber ab heute wird wieder gut aufgepasst.
will diese Woche ein schönes Ergebnis auf der Waage sehen.👍🤭
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79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1645 kcal
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Fat: 71.29g | Prot: 57.41g | Carbs: 194.81g.
Breakfast: Olivenöl, Putenschinken, Aldi Kochschinken, Semmel, Rama Rama. Lunch: Gut & Günstig Mozzarella , Almette Kräuter, Tomaten, Laugenbrezeln. Dinner: Banane. Snacks/Other: Krüger Schoko Cappuccino, Rischart Zwetschgendatschi, Walnüsse. more...
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steady weight
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christinereg's Weight History
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