Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 113.98g | Carbs: 75.94g.
Breakfast: Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Dinner: Равис Карпаччо из Курицы , Яйцо. Snacks/Other: Шоколадка с кедровым орехом, Бананы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 Jan 21 by member: жирррррррр
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|