Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
824 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 66.80g | Carbs: 87.47g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вареное Яйцо, Кофе, Ирга, Гудвилл Хлопья Рисовые. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Домашние Заготовки Лечо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Приправыч Желатин Пищевой, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Клубника, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|