|
Haftayı sütlü çay ile kapattık. Herkese şimdiden mutlu, huzurlu, sağlıklı bir hafta diliyorum. 😌🌜
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 161.39g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Tamek Ahududu Reçeli, Kiraz Domates, Muratbey Burgu Peynir, Tulum Peyniri, Sucuk, Yumurta, Yumurta Beyazı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fit Grains Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Lokum, Muscle Cheff Hazelnut Cocoa Spread, Muscle Cheff Hazelnut Cocoa Spread, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hardline Creatine Creapure. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|