Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1832 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 81.24g | Carbs: 214.29g.
Breakfast: Дары Природы Финики Сушеные, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Пестравка Молоко 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Вареное Яйцо, Леовит Каша Овсяная Клубника. Lunch: Брынза, Макароны Отварные, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Dinner: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Пестравка Молоко 3,2%, Леовит Каша Овсяная Черника , Финик. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 Jan 21 by member: жирррррррр
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate14021983's Weight History
|