Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
445 kcal
|
Fat: 9.79g | Prot: 23.59g | Carbs: 63.42g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Голден Яблоко. Dinner: Квашеная Капуста, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Экопродукт Варенье Клубника, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|