Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
117.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
480 kcal
|
Fat: 18.85g | Prot: 23.42g | Carbs: 54.72g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Морковь, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Рис с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vilenairinkina's Weight History
|