Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
686 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 31.99g | Carbs: 50.19g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сливочное Масло, Лента Хлеб Сицилийский, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Самсон Бекон Сырокопчёный Финский, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Лента Хлеб Сицилийский, Курица Вареная, Борщ, Имунеле Имунеле Земляника. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|