Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 58.08g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Дарлетто Мягкие Вафли, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Спрайт Спрайт. Dinner: Мандарины, Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%. Snacks/Other: Северная Долина Молочный Коктейль Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lajsansabazova's Weight History
|