Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2848 kcal
|
Fat: 139.43g | Prot: 185.44g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: RED Milk Chocolate With Smooth Nut Filling, Дружба Плавленный Сыр, Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, Восход Прибалтийский Хлеб, Авокадо Авокадо, Uni-Eagle Соус Шрирача , Форель Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Молочное Дело Творобушки, Лента Икра Трески, Ашан Багет с Чесноком, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Редька, Морковь. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Яблоко. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага, Помидоры, Куриная Грудка, Вино Каберне Совиньон, Сыр Пармезан (Твердый), Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Alti Сыр Бри Трюфель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|