nilfra05's Journal, 29 Jan 21


View Diet Calendar, 29 January 2021:
1139 kcal Fat: 44.62g | Prot: 98.86g | Carbs: 87.71g.   Breakfast: +Mu Mukafé, Banana Caturra, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Lunch: Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Carne de Panela. Dinner: Camponesa Leite em Pó Integral, Peito de Frango, Imperador Palmito de Açaí em Conserva. Snacks/Other: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Castanhas de Caju, Kiwi. more...

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