Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 115.14g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Сырники ПП, Бутерброд с Маслом, Хлеб Дарницкий, Сыр Российский. Lunch: Хлеб Черный, Мистраль Чечевица Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кукурузные Чипсы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Baka's Weight History
|