|
dengan 4 bahan jadi deh, buat cemilan 2 hari total 4 buah (394K) jadi kalau makan 1 bagi 4 aja
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 100.26g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Putih Telur Matang. Lunch: Kerupuk Putih, Selada Daun Hijau, Dada Ayam. Dinner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu. Snacks/Other: Baking Soda, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Pepaya. more...
|
|
 Comments
29 Jan 21 by member: aviantich
|
29 Jan 21 by member: Diah Nurpalah
|
Dicampur sm apa kak sblum dikukus?
29 Jan 21 by member: aviantich
|
Pisang 2 buah 200gram
Oatmeal 4 sendok
Telur 1buah
(Blender semua bahan, terus kukus deh)
Kalau suka manis bisa pakai diabetasol
29 Jan 21 by member: Diah Nurpalah
|
29 Jan 21 by member: aviantich
|
29 Jan 21 by member: humairahajhn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diah Nurpalah's Weight History
|