Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
77 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 68.65g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Слобода Майонез, Выборжец Огурец Длинноплодный, Кальмар Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Сметана 20%, Иней Колбаски Охотничьи, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Европа Салат Легкий с Рукколой . Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные, Лента Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta2404's Weight History
|