Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 75.22g | Carbs: 284.87g.
Breakfast: السعودية حليب قليل الدسم , المراعي جبنة فيتا كاملة الدسم , توست. Lunch: التمر, كرواسان, خبر اسمر عربي خبز اسمر, فلافل مقلية, البيك حمص. Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), مكرونة سباغتي مطبوخة. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|