|
Não se deixe levar pelo desânimo e jamais permita que um obstáculo impeça você de alcançar o sucesso!
Seja você o seu maior incentivo... 🤜🏻🤛🏻 🙏🏻
Início da Jornada em 20/02/2020
Pesando 127,8kg
IMC de 47.
Atualização: 25/01/2021
Peso atual 96.6
IMC 35,9
|
96.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 61.67g | Carbs: 269.78g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Tapioca de Queijo. Lunch: Carne de Panela, Carne de Panela, Garoto Chocolate Ao Leite, Banana Frita, Macarrão com Vegetais. Dinner: Quero Feijão Carioca , Frango (Empanado e Frito), Macarrão com Vegetais. Snacks/Other: Itambé Iogurte Fit Maçã, Goiaba, Bolo de Chocolate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|