Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2036 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 62.06g | Carbs: 281.00g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зефир. Lunch: Магнит Банан, АО Тандер Яблоко, Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Коломенское Батон Нарезной, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Печенье к Чаю, Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Зефир, Вино Красное Сухое, Коломенское Батон Нарезной, Тавр Сосиска Ганноверская, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Печенье к Чаю, Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Три Правила Домашний Компот, Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|