|
вчера мне явно было скучно и хотелось сладкого, не кушала но приготовила, пп десерты
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 51.43g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, МКС Русская Филадельфия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Колбаса Докторская. Lunch: Grow Food Пицца Куриная. Dinner: Zott Десерт со Взбитыми Сливками, Банан, Винегрет. Snacks/Other: Ego Гематоген, Ego Гематоген, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Вода с Лимоном, Арсеньевский Творожный Десерт, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом . more...
|
|
 Comments
сегодня точно готовить ничего не буду😵 будем доедать всё что есть🤤 на выходные придумаем что-нибудь интересное😍 здесь тыква запечённая с мёдом сверху орешки 🎃 и творожный десерт-мусс творог, ягоды, у меня ежевика смородина и вишня, 2 ложки кефира 50 г молока желатин, желатин разбавила с молоком по инструкции🗒️всё это смешала и убрала в холодильник🤗 по желанию можете добавить сахзам, bon appetit 💜
завтра день взвешивания в течение недели выпивала норму воды 2 270 л, бывало чуть больше, всё веду в приложениях, все подсчёты расписаны, порция не более 200 г посмотрим что будет 🤞честно по ощущениям живот меньше стал 😁
28 Jan 21 by member: Nasti2630
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasti2630's Weight History
|