Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 86.96g | Carbs: 142.69g.
Lunch: Гост Мёд Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ашан Творог 3,2%, Банан, Зеленая Точка Куриный Бульон, Легенда Ямала Щука в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Сладуница Конфета Самый Дерзкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Курица Вареная, Зеленая Точка Куриный Бульон. Snacks/Other: Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гост Мёд Натуральный, Рафинад, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|