Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
122.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 65.68g | Carbs: 117.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хворост. Lunch: Салат Витаминный, Тефтели с Рисом, Алтайская Сказка Славянская Крупа. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Благода Творог со Сметаной . Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanatany's Weight History
|