Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
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48.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2021:
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1562 kcal
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Fat: 71.72g | Prot: 89.61g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: クノール コーンスープ. Lunch: オリーブオイル, 卵, マヨネーズ, 厚揚げ, サツマイモ, ブロッコリ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ほうれん草, マルハニチロ食品 さばみそ煮, 野菜スープ. Dinner: セブンイレブン 納豆巻き, カレイの煮付け, 野菜スープ, あけぼの 鯖みそ煮. Snacks/Other: もち吉 てのひら日記, バタークッキー・砂糖クッキー, クッキー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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