Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 109.07g | Prot: 96.78g | Carbs: 66.90g.
Breakfast: Масло Подсолнечное Аннинское, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Lunch: Сливочное Масло, Брокколи, Карбонат. Dinner: Жито Пончики Творожные , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Огурчик Соленый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Здоровье Суп Пюре Томатный с Базиликом, Заречное Сметана 25%. Snacks/Other: Нерки, Заменитель Сахара, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|