|
Доброе утро! 1 завтрак перед тренировкой: хлопья с молоком 2 завтрак после тренировки: бутики с лососем, рикоттой Все на ~700 ккал
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 84.49g | Carbs: 189.90g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Light, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Norven Сьомга Слабосолена, Сыр Рикотта, Кедровые Орехи , Italcarciofi Вяленые Томаты, Капучино, Ферма Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness Honey & Almond. Lunch: Philadelphia Milka, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Киви, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Миндаль, Роллы Филадельфия. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|