Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
114.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 78.39g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Сильпо Банан, Галичина Кефир 1%, Гранола. Lunch: Master Fish Салака Холодного Копчения, Свежий Хлеб Хлеб Цельнозерновой , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овсяная Каша на Воде, Пекинская Капуста. Dinner: Roshen Шоколад Чёрный с Орехами, METRO Chef Сыр Бри, Золотой Век Халва Ванильная. Snacks/Other: Водка, President Сметана 20%, METRO Chef Сыр Бри, Шампиньоны, Капуста тушеная с маслом, Киевхлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusenk_a's Weight History
|