Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
345 kcal
|
Fat: 14.51g | Prot: 14.71g | Carbs: 38.92g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Орехомания Грецкий Орех, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мираторг Печень Говяжья, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Орехомания Грецкий Орех, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мираторг Печень Говяжья. Snacks/Other: Финик, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|