Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 177.15g | Carbs: 46.06g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Кофе. Lunch: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Яичный Белок, Говядина Постная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Говядина Постная, Горбуша. Snacks/Other: Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|