Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2680 kcal
|
Fat: 109.47g | Prot: 151.21g | Carbs: 273.58g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Сметанковый, Укроп, Сто Пудов Мука Рисовая, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. Lunch: Наш Сік Томатный Сок, Яготинский Кефир 2,5%, Сто Пудов Мука Рисовая, Комо Сыр Сметанковый, Помидоры, Яйцо, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Премия Мёд Липовый, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Торчин Американская Горчица , Хлебодар Батон Горчичный, Словяночка Молоко 2,5%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Куриное Филе. Snacks/Other: Ашан Вафельные Трубочки с Какао, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Яичный Желток, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Словяночка Молоко 2,5%, Ilona Лаваш Армянский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|