Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
105.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2026 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 162.17g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Первым Делом Яйцо Куриное. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Лента Свинина Корейка. Dinner: Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Яблоко Зеленое, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Макфа Спагетти Отварные, Лента Свинина Корейка, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|