Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1875 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 73.61g | Carbs: 275.99g.
Breakfast: Варенье, Кабачковая Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Батон Нарезной, Суп с Клецками, Цезарь Пельмени. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Три Правила Домашний Компот, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Кофе с Молоком, Варенье, Ашан Сухари из Хлеба, Коркунов Конфета, Просто Печенье Сахарное, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Батон Нарезной, Цезарь Пельмени. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|