Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 70.11g | Carbs: 199.91g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе, Гречка, Еко Капуста по-Чешски с Грибами. Dinner: ОАО Молоко Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Булгур. Snacks/Other: Еко Капуста по-Чешски с Грибами, Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|