Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2194 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 42.70g | Carbs: 343.15g.
Breakfast: Cezerye, Tarhana Çorbası, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Pırasa, Mandalina, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Bulgur Pilavı, Spagetti, Fıstık Ezmesi, Nohut Yemeği, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Bal, Kaymak, Avokado, Eti Karam Gurme Gofret. Lunch: Küp Şeker, Tarhana Çorbası, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Avokado, Bulgur Pilavı, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Küp Şeker, Nohut Yemeği, Avokado, Wasa Original. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|