Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
727 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 79.08g | Carbs: 37.18g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, لحم بقري مسلوق لحم بقري, Beans Black Eyed Beans لوبيا. Dinner: جهينه زبادي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samar mahmud's Weight History
|