Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 127.25g | Prot: 85.87g | Carbs: 27.24g.
Lunch: Магнит Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Перекресток Дайкон, куриная печень с сыром и яйцами, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Дикси Киви, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Верес Икра Баклажанная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Свиной Фарш (Приготовленный). more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|