|
Kd
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
2199 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 73.81g | Carbs: 311.18g.
Breakfast: Варенье, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Коломенская Пастила Пастила Клубничная, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Омлет с Молоком. Dinner: ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Ikea Слойка Кленовый Пекан, Коломенская Пастила Пастила Клубничная, VP Laboratory L-Glutamine, Рис Отварной, Takemura Соус Кунжутный, Запеченные или Жареные Гребешки. more...
|
|
133 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|