Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
2665 kcal
|
Fat: 104.97g | Prot: 173.46g | Carbs: 260.21g.
Breakfast: Восход Хлеб Черниговский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Dark Темный Шоколад с Фундуком. Lunch: Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом, Восход Хлеб Черниговский, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Карамель, Богатырь Шипучки, Ватрушка с Творогом, RLine Whey Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Ватрушка с Творогом, Яшкино Конфеты Глэйс , Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%, Bitter Горький Шоколад 70%, Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|