Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
767 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 49.29g | Carbs: 71.07g.
Breakfast: Мистраль Ядрица Гречневая, Хреновина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Foodart Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, VPLab Nutrition Cappuccino Protein. Lunch: Мираторг Карпаччо из Телятины, Овощной Салат с Майонезом , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|