Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2551 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 119.40g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Олива Факел Кета Слабосоленая. Dinner: Салат Овощной, Баранина. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vogye2008's Weight History
|