Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 63.29g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 아메리카노, 매일유업 상하치즈 고다 슬라이스, 파리바게트 딸기쨈, 식빵, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 혼합 견과류, 토마토, 농심 포테토칩, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 황남빵, LA갈비. Dinner: 면사랑 해물 볶음우동, 돈까스, 막걸리, 엄마사랑 스틱형 블랙푸드 미숫가루, 강성원우유 강성원우유. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|